L'estrès als ambients de treball, o estrès laboral, és un tipus d'estrès que es genera per la pressió laboral. Això comporta una saturació física, però sobretot mental de l'empleat, que genera unes conseqüències en la salut i l'entorn que l'envolta.
Aquest tipus d'estrès se sol donar per la pressió que es produeix a l'entorn laboral de l'empleat. Se sol desenvolupar quan les tasques per fer o obligacions són una mica grans per a l'empleat, al qual se li exigeix superar els seus límits de manera constant.
Tot aquest tipus de situacions provoca danys psicològics a l'empleat, afectant la seva vida laboral i personal. Creuen que no són prou bons al seu lloc de treball, i que no són autosuficients per completar les seves tasques i obligacions. A més, l'estrès laboral, també està causat pels tipus de relacions que hi pot haver al lloc de treball.
Què es considera estrès laboral?
Es parla d'estrès laboral quan es refereix, com indica MadridSalut, al conjunt de reaccions emocionals, cognitives, fisiològiques i del comportament del treballador a certs aspectes adversos o nocius del contingut, lentorn o lorganització del treball.
És un tipus d'estrès que està totalment lligat al desajust entre les necessitats i les competències de l'empleat que el pateix. A més a més del que pot oferir i exigir l'entorn de treball.
Com comentàvem abans, l'empleat que pateix estrès laboral pot arribar a tenir reaccions tant físiques com emocionals i psicològiques davant de situacions en què se li exigeix i se'l pressiona de manera excessiva. Sorgeix quan la persona afectada ha de fer, per exemple, tasques fora del seu abast o en un temps concret sota un context de tensió.
A més, es poden donar situacions en què estan involucrades persones del seu entorn laboral, que no afavoreixen gens ni mica, sinó que empitjoren les situacions d'estrès de l'empleat.
Símptomes i conseqüències de l?estrès laboral.
L'estrès laboral és un dels problemes de salut que més se senten els darrers anys. Segons diversos estudis, més del 60% dels treballadors pateixen actualment o han patit algun tipus d'estrès laboral.
Això provoca una disminució de la productivitat de l'empresa, a més de desmillorar l'estat de l'empleat a l'empresa, com la motivació i la pertinença cap a aquesta.
Alguns dels símptomes més destacats d'aquest tipus d'estrès són:
desmotivació.
desgast físic i mental.
Disminució de la productivitat de l'empleat.
Irritabilitat.
frustració quan l'empleat no compleix les tasques o objectius a assolir.
malestar general amb la resta de companys.
Volem subratllar que moltes de les conseqüències provocades per l'estrès laboral, perjudiquen de manera directa a la salut del que ho pateix. No totes les persones reaccionem de la mateixa manera davant de diferents situacions, és per això que cal prestar atenció sempre que algun company comenci a sentir algun d'aquests símptomes, per poder ajudar-lo i intentar reduir el seu nivell d'estrès.
Causes de l'estrès laboral.
TREBALL EN EQUIP
Poder treballar en equip dins de l'empresa és essencial per poder créixer i tenir un bon ambient laboral que t'ajudi a motivar-te ia ser més productiu. Si no hi ha feina en equip, pot ser frustrant per a l'empleat no poder comptar amb ningú del seu entorn.
FALTA D'OBJECTIUS CLARS.
No saber quins són els objectius pels quals s'estan fent certes tasques pot endarrerir i perjudicar la productivitat de l'empleat, ja que no sap cap a on es dirigeix. Per ser eficient i complir les metes de lempresa han dexistir uns objectius clars.
FALTA DE RECONEIXEMENT
Un correu electrònic, una carta, una trucada són maneres diferents de reconèixer de manera pública la feina feta d'un treballador o d'un equip. Això ajudarà a fer que l'empleat creixi i senti que pertany a l'empresa i que el seu esforç és valorat per aquesta.
La gamificació, com hem parlat en articles anteriors, és una altra manera de reconèixer, de manera pública, l'esforç i la feina dels empleats. Gràcies a aquesta tècnica, tant el compromís com el rendiment i la motivació dels empleats es veuen altament incrementats.
En GumsUp, som especialistes en en plataformes de fidelització i sistemes de motivació comercial. Gràcies a estratègies com la de la gamificació, reforçaràs la motivació personal i milloraràs les dinàmiques de grup.
La nostra plataforma potencia les interaccions socials positives entre l equip, creant sistemes de reconeixement i suport entre empleats.
HORARI NO ESTABLERT
No tenir horaris flexibles, que no ajudin l'empleat a organitzar-se ia conciliar la vida laboral amb la personal, crea una desmotivació i frustració en el mateix empleat. A més, a moltes empreses a banda de no comptar amb un horari flexible, molts dels seus empleats treballen hores extres. Les quals no eren a la descripció de l'ocupació, i que l'empleat les ha de fer per poder complir totes les seves tasques.
CONDICIONS DE TREBALL
És fonamental que tots els empleats tinguin un bon ambient de treball, on tinguin a l'abast totes les eines per fer les seves tasques i funcions. D'aquesta manera, estaran més relaxats i realitzaran la seva feina de manera més eficient.
